Sous le couvert de la performance

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IL y a longtemps que je n’ai pas écrit et comme c’est un magnifique exutoire, je me lance à nouveau.

Je suis depuis quelque temps dans un moment de contraction, comme dirait un de mes mentors François Lemay. Qu’est-ce que c’est un moment de contraction, c’est tout simplement un moment ou les défis sont plus que présents ou la vie te mets à l’épreuve, un moment ou tu dois faire des choix parfois difficiles un moment ou tu dois prendre la responsabilité d’assumer ces choix et ceux faits dans le passé. À première vue cela semble pénible et pas très plaisant, ça l’est effectivement, en même temps si l’on pense qu’après une contraction il y a une expansion alors je vis ce moment avec la foi d’une belle expansion…

Ce qu’il y a de bien dans ces moments-là c’est que la réflexion est de mise, ce qui m’a amené à réfléchir sur la performance. Cette performance qui pour moi est signe de mauvais stress, de peur et d’inertie, d’incapacité et d’impuissance, que certains peuvent appeler « Anxiété de Performance ». Si pour certain ce désir de performer les amène à accomplir de très grandes choses, dans mon cas (je suis certaine que je ne suis pas la seule à vivre ça) cela m’empêche d’avancer de faire des choses, je gèle littéralement sur place, je ne sais plus quoi dire, quoi faire, quoi écrire. Même en écrivant ce texte j’ai failli arrêter au moins 4 ou 5 fois, même de ne pas le publier.

Tout ça parce que pour moi être performant c’est être parfait, un drôle de perfectionnisme n’est-ce pas ?

Comment pourrais-je vous expliquer le fonctionnement de mon cerveau à ce moment-là, il perd son focus, il cherche à avoir LA bonne idée, donc se questionne et requestionne, se laisse déranger par tout et n’importe quoi. Ouff ça en demande de l’énergie, tout ça pour éviter de faire ce qu’une partie de moi a envie de faire, tout ça pour ne pas perdre la face si ce n’était pas tout simplement parfait.

Ce que je pourrais vous donner comme premier conseil pour diminuer cette peur, c’est de s’observer et d’en prendre conscience.

Le second serait de célébrer de petites victoires comme je le ferai après avoir publié ce texte !!!

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